La rentrée de septembre est le moment idéal pour prendre de bonnes résolutions à commencer par se remettre au sport après les vacances.

Choisissez un sport qui vous plait et pour lequel vous êtez motivez !

Pour ma part ça sera du pilates pour renforcer mes muscles en douceur, améliorer ma posture et me détendre. Le pilates permet aussi de soulager les douleurs articulaires et de se maintenir en bonne forme physique. L'avantage est qu'il s'adresse aux jeunes comme aux séniors grâce à ses méthodes douces. 

Si vous n'avez pas de cours de pilates à proximité ou que vous ne pouvez pas vous déplacer, vous trouverez ci-dessous un lien pour des cours vidéos à domicile. 

http://go.617572656c693137z2ec6e656f616964.5.1tpe.net

Bon sport !

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