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Les figues possèdent de très nombreuses vertus.
Elles contiennent des minéraux (calcium, phosphore, magnésium et potassium surtout) et des oligo-éléments en très grandes quantités. La figue est aussi riche en vitamines (du groupe B notamment), en flavonoïdes et en caroténoïdes, des substances connues pour leurs propriétés antioxydantes. De plus, elle contient beaucoup de fibres et favorise donc la digestion. Enfin, très sucrée (surtout séchée), elle apporte beaucoup d'énergie.