Livres coups de cœur pour initier vos enfants au yoga !

Calme et attentif comme une grenouille 

Ce livre est une véritable boîte à outils pour aider son enfant à changer d’état d’esprit et de relation avec le monde qui l’entoure. On trouve :
- Des exercices à faire au quotidien (sur le chemin de l’école, à table, quand on regarde un film ensemble,..) pour apprendre à regarder, écouter, découvrir ses émotions.
- Une rubrique « Trucs pour la maison » qui conduit parfois à des découvertes inattendues sur l’enfant ou sur soi-même. Livre avec CD.

Un coeur tranquille et sage, la méditation, un art de vivre pour les enfants

Des exercices et des jeux pour cultiver l'équilibre, la concentration et la joie. Avec CD.

Heureux & détentu, 20 secrets pour t'aider à vivre mieux ! 

20 courtes histoires mettent en scène les petites difficultés du quotidien et les réactions qu'elles provoquent : stress, tristesse, colère, difficultés de concentration, etc., en compagnie de Shamata. Avec une dizaine d'exercices guidés accessibles en MP3.

Yoga pour les enfants avec Namaste

Pedayoga est un outil précieux pour les enseignants et parents qui veulent aider les enfants à développer leur concentration, leur estime de soi et un mieux-être global, et ce, par des méthodes de relaxation, de visualisation et de yoga. Livre + guide pratique + CD.

Comptines de relaxation

À travers les univers très colorés des 5 continents, ce livre-CD accompagne l'enfant dans la découverte de son corps. Chaque continent est associé à une partie du corps et couple l'écoute de sons de la nature (cri des animaux, bruits de vagues?), des comptines avec indications gymnastiques et des exercices de relaxation ou de massage. L'auteur éveille en douceur l'enfant ou lui permet de trouver le sommeil plus facilement. A partir de 2 ans. 

Mon premier livre de yoga

Ce livre-CD est une véritable promenade tout en douceur, permettant à l'enfant de découvrir le yoga avec le Petit Yogi. En chemin, notre jeune héros rencontre plusieurs animaux qui lui apprennent, en musique, différentes postures de yoga. Grâce aux comptines et aux musiques du CD, aux textes et aux illustrations du livre, l'enfant réalise, pour son bien être, pas à pas, des mouvements de yoga. Ces techniques lui seront utiles toute sa vie et lui permettront de comprendre l'importance du souffle et du mouvement sur ses émotions. Un livre à découvrir en famille. A partir de 2 ans.

Mes premières activités pour être calme et concentré

Plus de 50 activités pour apprendre à se détendre et à se concentrer : jeux de souffle, exercices de yoga, gymnastique des yeux, massages, dessins dans du sel, jeux d'équilibre,.. De 2 à 6 ans.