21 octobre 2014
Changement d'heure : dimanche on recule d'une heure !
Comment aider vos enfants à ce changement de rythme ? Commencer la transition au plus tôt : anticiper sur ce changement en avançant l'heure du coucher d'un quart d'heure tous les soirs. Ainsi son horloge biologique ne subira pas de gros changements. Il...